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Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son suplementos nutricionales muy populares en el ámbito deportivo, especialmente en el ámbito del entrenamiento de fuerza.
BENEFICIOS:
- Reducen la fatiga durante el ejercicio
- Reducen el dolor muscular
- Ayudan a aumentar la masa muscular
- Reducen los niveles de azúcar en sangre
- Pueden ayudar a prevenir el aumento de peso y mejorar la pérdida de grasa corporal
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son suplementos nutricionales muy populares en el ámbito deportivo, especialmente en el ámbito del entrenamiento de fuerza. Al practicar deporte o seguir una dieta, agregar BCAA de forma adicional evita que el organismo utilice sus propias reservas de proteínas, es decir, los músculos, como fuente de energía. Los BCAA promueven el crecimiento muscular al estimular la liberación de insulina, una hormona crucial en la formación de nuevo tejido muscular. Después de su consumo, los aminoácidos de cadena ramificada se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo, lo que permite al cuerpo disponer de ellos de manera inmediata para fomentar el desarrollo de masa muscular.
CONSUMO RECOMENDADO:
Una medida antes, durante o después del entrenamiento según lo requiera.
